Secretul fericirii? Gândește-te la moarte

229 vizualizări
12 min. de citit

În noua sa carte, Criza confortului , Michael Easter investighează legătura dintre confortul și facilitățile moderne și unele dintre problemele noastre cele mai presante, cum ar fi bolile de inimă, diabetul, depresia și sentimentul lipsei unui scop.

Se pare că cu cât evoluăm și facilitățile vieții devin mai vizibile, cu atât disconfortul psihic este mai pregnant. Cel mai dizgrațios disconfort este lipsa fericirii, dar există și o soluție. Gândește-te la moarte! Moartea a fost întotdeauna cel mai inconfortabil fapt din viață. Și întrucât medicina modernă, confortul și facilitățile ne-au oferit mai mulți ani, aparent ne-am simțit din ce în ce mai puțin confortabil cu singura garanție a vieții.

Aproximativ șapte din zece occidentali spun că se simt inconfortabil cu moartea. Doar jumătate dintre persoanele peste 65 de ani s-au gândit la modul în care vor să moară. După ce cineva moare, suntem încurajați să rămânem ocupați pentru a uita, ca și cum nimic nu s-a întâmplat. Corpul unei persoane decedate este imediat pentru a f îmbălsămat ca să arate cât mai tânăr atunci când este înmormântat. Un paradox, nu?

Dedublarea astrală

Dar noi cercetări arată că conștientizarea morții este bună pentru noi. De exemplu, oamenii de știință de la Universitatea din Kentucky au realizat un studiu și au aflat că oamenii care se gândesc sau își conștientizează moartea, sunt mai fericiți.

Conștientizarea morții

Dacă pentru lumea occidentală moartea pare să nu existe, în lumea asiatică perspectivele sunt diferite. De exemplu, în Bhutan, conștientizarea morții face parte din programa națională. Oamenii sunt îndemnați să se gândească la moarte de trei ori pe zi. O dată dimineața, o dată la prânz și neapărat seara, înainte de culcare. Înțelegerea morții face parte din cultura colectivă a Bhutanului, una dintre cele mai fericite țări din lume.

Cenușa morților este amestecată cu lut și turnată în mici piramide, numite tsa tsas, și plasate de-a lungul zonelor foarte aglomerate, cum ar fi marginea drumului, în pragurile caselor, în piețele și parcurile publice.

Funeraliile sunt un eveniment de 21 de zile în care trupul mort „trăiește” înainte de a fi incinerat. Conștientizarea morții este deja un cult în această țară. În ciuda faptului că este clasată pe locul 134 în clasamentul celor mai dezvoltate națiuni de pe Pământ, studii ample, realizate de cercetători japonezi au descoperit că Bhutan se numără printre cele mai fericite țări din lume. Dar ceea ce probabil nu știți este modul în care morbiditatea contribuie la sentimentele lor de fericire.

Arta frumoasă de a trăi și de a manifesta o moarte pașnică

Khenpo Phuntsho Tashi este unul dintre cei mai apreciați oameni din Bhutan. Știe la fel de multe despre moarte cât poate un om viu. Este unul dintre principalii gânditori budisti din Bhutan și a găsit o nișă în studiul morții și al morții. Khenpo este autorul unei cărți de 250 de pagini numită „Arta frumoasă de a trăi și de a manifesta o moarte pașnică”. Și spre deosebire de mulți dintre călugării din Bhutan, Khenpo este familiarizat cu ceea ce îi afectează oamenii din Occident. Înainte de a se dedica practicii sale spirituale, el a trăit în Atlanta și a avut o iubită care a fost traducătoarea lui Dalai Lama.

Moartea

„Voi, occidentali, sunteți de obicei ignoranți”, susține el, folosind un cuvânt adesea văzut ca o insultă, dar prin definiție înseamnă „lipsit de conștientizare”. În Bhutan și în alte țări budiste, „ignoranță” este traducerea brută a ideii de „Avidyā”. Acesta este un cuvânt sanscrit care înseamnă a avea o neînțelegere a naturii adevărate a realității tale și a adevărului. 

„Majoritatea occidentalilor urmăresc lucruri greșite. Se comportă de parcă viața însemnă o listă cu lucruri, care trebuie bifată. Am nevoie să-mi iau o soție sau un soț bun, apoi am o mașină bună, apoi o casă bună, apoi să fiu avansat la muncă, apoi am o mașină mai bună și o casă mai bună și îmi fac un nume și apoi … „

susține Khenpo

Dar acest plan nu se va materializa niciodată perfect. Și chiar dacă da, atunci ce? Nu vă mulțumiți, adăugați mai multe articole la lista de verificare. Este natura dorinței de a obține un lucru și de a dori imediat următorul lucru, iar acest ciclu de realizare și achiziții nu vă va face neapărat fericiți. Dacă aveți zece perechi de pantofi, o doriți și pe a unsprezecea

Khenpo a subliniat apoi că, urmărind această listă de verificare, suntem adesea forțați să facem acte care ne îndepărtează de acea realitate superioară și de fericire.

Sogral Rinpoche în lucrarea sa din 1992 The Tibetan Book of Living and Dying a numit acest fenomen de listă de verificare „lenea occidentală”. Și pe bună dreptate pentru că omul se afundă în lista sa și trăiește după ea doar ca să nu facă față problemelor reale.

Dacă ne uităm în viețile noastre, vom vedea clar câte sarcini neimportante, așa-numitele„ responsabilități ”se acumulează. Occidentalul muncește 8 ore pe zi (poate și mai mult), timp de 5 zile pe săptămână, doar pentru că societatea l-a învățat că munca grea este secretul fericirii. Studiile arată că oamenii, din țările dezvoltate, sunt cu mult mai nefericiți decât erau în trecut. Oare de ce?

Deci, acest plan cu lista de verificare nu te face cu adevărat fericit. Atunci ce?

Observarea ciclului naturii și cel al vieții. Ar răspunde orice inițiau budist. Chiar dacă nu devii bogat. Bine, ești atent. Chiar dacă nu ai o soție perfectă? Bine, ești atent. Cu alte cuvinte, indiferent dacă ești bogat, sărac, celebru sau un nimeni, ar trebui să eviți să fii prins în narațiunile pe care le inventează mintea și să accepți doar direcția lucrurilor.

Oameni bogați

Mintea este afectată de multe amăgiri. Și acestea sunt lăcomia, furia și ignoranța. Când mintea ta nu este îngrijită de aceste trei lucruri, ai un avantaj. Oamenii pe moarte nu mai sunt interesați să devină bogați și nici să-și schimbe mașina. Nu le pasă de lucrurile care i-au mâniat odată. Cu alte cuvinte: atunci când o persoană își dă seama că moartea este iminentă, lista de verificare și tâmpeniile de zi cu zi devin irelevante și mintea lor începe să se concentreze asupra a ceea ce o face fericită.  Cercetările din Australia au arătat că regretele pe patul de moarte sunt:

  • că nu am trăit momentul,
  • am muncit prea mult
  • am trăit viața care a trebuit și nu pe cea pe care mi-am dorit-o

Cei care s-au gândit și s-au pregătit la moarte nu au niciodată aceste regrete. Pentru că de multe ori nu au căzut atât de mult în acele amăgiri. Au trăit momentul. Poate că au realizat multe. Poate că nu au făcut-o. Dar, indiferent cum a fost nu le-a afectat fericirea.

Dar când înțelegi că nimic nu este permanent, nu poți să nu urmezi o cale mai bună și mai fericită. Îți calmeazi mintea. Ai tendința să nu devii excitat, supărat sau critic. Cu acest principiu, oamenii interacționează cu ceilalți și le îmbunătățește relațiile. Devin mai recunoscători și mai buni. Pentru că își dau seama că toate bunurile lor materiale și statutul nu vor conta în cele din urmă. Încearcă și vei experimenta fericirea reală, nu cea adusă de lucrurile materiale.

Nu uita de secțiunea Fenomenelor Inexplicabile! Hai să dezbatem cele mai ciudate lucruri de pe Terra!!!

Previous Story

Kommunalki, apartamentele comune din fosta URSS. Cohousing-ul rudimentar

Next Story

Celebrul peisaj lunar din Islanda devine violet

Curiozități