Postul negru

Postul negru, o zi fără mâncare îți conferă o sănătate de fier

Este bine cunoscut faptul că postul negru aduce numai beneficii. Atât pentru menținerea siluetei, dar și pentru odihnirea și vindecarea organelor. Koda Mitsuo, un cunoscut dietetician din Japonia, a realizat numeroase studii de cercetare cu privire la înfometarea medicală sau postul negru, așa cum îl cunoaștem noi.

Rezultatele sunt de-a dreptul fantastice și concluzia este una singură: înfometarea pentru o zi aduce numai beneficii organismului uman. În acest sens, înfometarea terapeutică începe să câștige cât mai mult teren în rândul specialiștilor, care o recomandă atunci când este nevoie.

Ce beneficii aduce postul negru?


1.Înfometarea, practicată o dată pe săptămână, regenerează organele

2. Unele boli se pot trata, bineînțeles cu tratamentul aferent, la care se adaugă înfometarea terapeutică.

3. Practicată o zi pe săptămână, timp de un an de zile, ajută la reglarea organismului. Se va constata o creștere a energiei

4. O zi de post negru întinerește organele cu cel puțin 3 luni

Recomandări pentru postul negru


Pentru a ține o zi de post negru este nevoie în primul rând de optimism și dorință. A ține post negru nu este ușor și nu se recomandă să-l țineți dacă ai o zi plină și implicit nevoie de energie foarte multă.

Postul negru se ține când ești acasă, în concediu sau vacanță.

Este nevoie de o pregătire cu cel puțin două zile înainte de ziua cu pricina. Renunță la alimentele de origine animală și consumă foarte mute fructe și legume.

De asemenea, consumul de apă trebuie să crească. În ziua postului negru trebuie să bei foarte multă apă, pentru o bună funcționare a organismului.

Este posibil să ai dureri de cap și amețeli. Acest lucru este normal, în condițiile în care organismul este privat de hrană pentru 24 de ore.

A doua zi, după post, nu este bine să mănânci mâncăruri grase și nici foarte mulți carbohidrați. Trebuie să o iei treptat și să mănânci puțin, în principal legume, fructe și sucuri naturale.

Un alt aspect recomandat de specialiști este ca niciodată, după înfometare, să nu mănânci carne, dar nici produse acre.

Postul negru

Istoria Postului

La început, nu toți creștinii posteau la fel. Unii dintre ei țineau postul doar o săptămână, în timp ce alții 7 săptămâni sau un număr nedefinit de zile. Pentru că în Biblie nu a fost niciodată menționată o durată fixă, a fost nevoie de intervenția oamenilor Bisericii pentru a uniformiza această practică. La Sinodul din Constantinopol, ţinut la anul 1166, oamenii Bisericii au stabilit din proprie putere, că postul trebuie să aibă o durată de 40 de zile.

Această decizie a fost luată în memoria lui Moise, care a stat pe muntele Sinai, 40 de zile în așteptarea cuvintelor lui Dumnezeu, de pe lespezile de piatră. Aceste cuvinte sunt cunoscute precum Tăblițele Legilor.

Cu toate acestea, imediat după Sinod, această regulă a fost respectată de toți creștinii, fără prea multe întrebări. În ziua de astăzi, nimeni nu își mai pune asemenea întrebări, pentru că o regulă bisericească trebuie respectată întocmai.

Postul se ține și în suflet

Nu întotdeauna postul este înțeles pe deplin. De cele mai multe ori, oamenii au senzația că dacă nu consumă carne sau hrană de origine animală, problema postului este rezolvată. Lucrurile nu stau chiar așa și cei mai spirituali creștini au vorbit de nenumărate ori despre această problemă spinoasă sau capcană, după cum au mai numit-o.

Sfaturi pentru un post decent:

Nu trebuie să postim pentru a fi văzuți sau lăudați. Postul este un act personal despre care nu trebuie să știe foarte multă lume.

Postul are mai multe laturi. Una dintre ele este cea culinară, dar este important, ca odată cu curățarea trupului, să ne eliberăm și de energiile negative și să ne curățăm atât sufletul, cât și conștiința.

Creștinii postesc pentru că îl iubesc pe Dumnezeu mai mult decât darurile materiale care le sunt oferite. Adică latura spirituală trebuie să fie întotdeauna mai sus decât cea materială sau lumească.

Iertarea este începutul bun al perioadei de post. Nimeni nu poate intra în post, ca luptă duhovnicească pentru curățirea de păcate și de luminare a sufletului, fără iertare.

Postul susţine rugăciunea omului credincios care consideră legătura sa cu Dumnezeu ca fiind centrul, lumina şi hrana sufletului său.

Postul trebuie înțeles precum o stare spirituală, din care se elimină toate neajunsurile frustrările, cât și defectele acumulate de-a lungul vieții. Unul dintre cei mai mari inamici ai spiritualității este lăcomia. De asemenea, lenea este considerată un mare păcat și cu atât mai mult nu are ce căuta în Postul Crăciunului.

Postul pacifică patimile egoiste, luminează mintea, sfinţeşte simţirile, schimbă atitudinea şi comportamentul faţă de oameni şi faţă de natură, înţelegându-le pe toate în lumina prezenţei iubitoare a lui Dumnezeu.

Postul trebuie să fie o stare de spirit prin care sufletul omului se apropie de iubirea lui Dumnezeu. În acest fel, se poate vorbi despre primul pas spre uniunea supremă sau iluminare.