Cum să-ți găsești fericirea? Cele mai bune sfaturi

Cum să-ți găsești fericirea? Cele mai bune sfaturi

Ești în căutarea fericirii?  În timp ce fericirea ar putea să pare un termen evaziv și greu de înțeles sau dobândit, există numeroși oameni care și-au găsit fericirea urmând sfaturile de mai jos. Fericirea nu este un sentiment imposibil de descoperit, el se afla chiar lângă noi, la un pas distanță și trebuie doar descoperit.

Probabil că deja știi că nu este vorba despre o haină nouă sau despre a conduce o mașină foarte scumpă, ci despre o stare de spirit care conduce spre trăiri plăcute. Dar hai să vedem cum ai putea să descoperi, probabil, cel mai plăcut sentiment, după cel de iubire.

Ce ne face fericiți?

Un studiu din 2007, realizat de British House Panel, a relevat un set interesant de descoperiri despre rădăcinile fericirii. Ce ne face fericiți cu adevărat? Spre surprinderea tuturor nu este căsătoria cea care ne face fericită, ci un set de alte acțiuni, mult mai comune.

De exemplu, „obținerea unui nou loc de muncă” a avut un efect mai mare asupra fericirii decât a statutului de angajare. „A deveni gravidă” a avut un efect mai mare asupra fericirii decât „a fi părinte„. În mod similar, evenimente precum „a începe un curs nou”, „a trece un examen” sau „a cumpăra o casă nouă” au fost toate prezente pe scara fericirii.

La prima vedere, este vorba despre lucruri banale, dar psihologii susțin că fericirea nu trebuie căutată în lucruri, ci în acțiuni care ne aduc fericirea. Chiar dacă lucrurile prezentate în acest studiu nu aduc decât fericirea de moment, există anumite sfaturi și idei despre fericirea permanentă, după cum urmează.

Înconjurați-vă cu oameni fericiți

Un studiu din 2008, raportat de Framingham Heart, Massachusetts, pe un eșantion de 4.739 persoane (realizat din 1983 până în 2003) s-a bazat pe o întrebare simplă: fericirea noastră depinde de nivelul de fericire al oamenilor din jurul nostru?

În mod surprinzător, rezultatele studiului au arătat că rezultate fascinante. Oamenii care sunt înconjurați de oameni fericiți au șanse mai multe să devină fericiți în viitor. Mai mult, analiza a arătat că acest efect a fost rezultatul răspândirii fericirii. Adică fericirea se ia de la oamenii din jurul nostru. Cu cât mediul în care trăim este unul mai plăcut, cu atât avem șanse mai mari să vedem lumea cu alți ochi.

Ce înseamnă toate acestea? Înconjurați-vă cu oameni fericiți deoarece este foarte probabil că fericirea lor să se ia și la voi!

Amintirile frumoase

Atunci când viața pare lipsită de culoare, este indicat să te gândești la cele mai frumoase amintiri ale tale. În acest fel, poți deschide ușa unor sentimente plăcute și lucrurile urâte vor dispărea din viața ta.

Spiritualitate și fericire

Numeroși sunt oamenii care aleg calea spiritualității și susțin că au descoperit un echilibru în viața lor. Pornind de la ideea de spiritualitate, care nu trebuie confundată cu cea de religie sau chiar fanatism, aceasta deschide porțile echilibrului. Până la urmă fericirea este o stare de echilibru, adusă de balanța între pozitiv și negativ.

Așadar, dacă îți dorești să fii fericit, atunci trebuie să încetezi să mai alergi după bani sau după lucrurile strălucitoare și să deschizi larg ușa lumii spirituale. Fericirea este și vine din suflet, care trebuie hrănit cu cea mai bună hrană.

CATEGORIES
Share This

COMMENTS

Wordpress (0)