Kaki sau fructul zeilor, este o bacă de culoarea galbenă sau portocalie. Acest fruct este un adevărat miracol pentru sănătate, iar oamenii, încă din cele mai vechi timpuri, l-au apreciat la adevărata sa valoare.

Kaki este un fruct extrem de apreciat în Asia. De exemplu în Japonia este numit mărul japonez sau fructele divine. Încă din cele mai vechi timpuri, oamenii susțineau că Kaki este fructul suprem și doar zeii aveau voie să-l consume. De ce? Pentru că acesta aduce numeroase beneficii pentru sănătate.

Kaki și beneficiile pentru sănătate


Diaree și hemoroizi

Poate că este mai puțin cunoscut publicului larg că fructul Kaki este foarte eficientă împotriva diareei și hemoroizilor.

Proprietăți diuretice

Substanțele cum ar fi potasiul și calciul îl fac un mare diuretic.

Prevenirea îmbătrânirii

Kaki luptă cu ridurile și îmbătrânirea. Conține vitamine cum ar fi vitamina A, beta-caroten, luteină, licopen și criptoxantină care acționează ca și antioxidanți în corpul uman. Prin reducerea stresului oxidativ, vitaminele din planca curăță semnele de îmbătrânire prematură, cum ar fi ridurile și petele de vârstă.

Reduce tensiunea arterială

Datorită abundenței de potasiu, curmal japonez sau Kaki poate reduce tensiunea arterială și, astfel, îmbunătățește circulația sângelui și sistemul cardiovascular, prevenind diferite afecțiuni cardiace.

Oprește hemoragia

Substanțe cum ar fi acidul betulinic pot preveni hemoragiile și pot face acest fruct exotic benefic pentru sănătatea noastră.

Luptă cu cancerul

Vitaminele A, C și K active antioxidante și anticanceroase găsite în kai protejează corpul uman de efectele stresului oxidativ, care pot contribui la întărirea sistemului imunitar. Consecințele stresului oxidativ și combaterea radicalilor liberi sunt adesea asociate cu boli cronice, cum ar fi bolile de inimă și diferite forme de cancer.

Previn bolile de inimă

Un studiu recent a arătat că fructele de  kaki conțin niveluri ridicate de minerale și compuși ai fenolului, care au o importanță crucială în lupta împotriva aterosclerozei și a altor probleme cardiace.

kaki

Întărește sistemul imunitar

Un fruct de kaki conține 12,6 mg de vitamina C, ceea ce reprezintă 21% din doza zilnică a acestei vitamine.  Includerea fructelor bogate în vitamina C consolidează sistemul imunitar, protejând organismul împotriva infecțiilor și radicalilor liberi. Vitamina C stimulează sistemul imunitar și crește producția de celule albe din sânge, care reprezintă linia principală de apărare împotriva infecțiilor microbiene, virale și fungice.

Benefic în curele de slăbire

Merele japoneze reprezintă o sursă excelentă de fibre dietetice deoarece conțin 6 grame de fibre pe fructe (24% din doza zilnică preferată). Fibrele alimentare sunt cheia pentru pierderea în greutate deoarece accelerează digestia și reduc pofta de mâncare.


Like it? Share with your friends!

0